暑さ熱中症対策グッズ 夏バテ クーラー病 暑い夏を快適に過ごす冷却グッズ

暑い夏を快適に過ごす良い方法ないかしら？

暑さ対策はもちろん夏バテしない方法を紹介するね。

 

夏がやってきます。暑い夏を健康で過ごすのに体の冷却機能で暑熱馴化の生活を実践

コロナ禍の不要不出で冷房の効いた室内にこもり暑い外へ出ることで寒暖差の環境を繰り返し対応出来ないと寒暖差疲労の状態になり、冷え症、首こり・肩こり、頭痛、全身倦怠感、胃腸障害、風邪などの様々な症状 がでてしまいます。

特にクーラーで冷え症になってしまうことが問題となります。

こもる熱を放出することで熱中症対策に

衣服を着て首の周りをハンド扇風機や水の気化熱で冷やすのと違う発想で衣服内を冷やす全く新しい方法です。

熱は下から上に、ところが襟元はふさがれているので出口がありません。」熱はこもりますよね。だから暑いのです。

ブランド商品の吸水速乾の衣類は生地を通して汗を吸い取り気化熱を外へ外へ放出しますので熱がこもります。

事実私もブランド商品を着て汗の悩みから熱をこもらせないインナーはないかと考案したのが背中クールタイです。ウォーキングしいて掻いた汗は安静時には乾き始めます。ご理解いただけあったかいンナー、ヒートテックなどの冬の汗冷え対策にはもってこいです。

猛暑日37℃散歩した時の背中の温度と湿度

グラフで説明しますネ

猛暑の中散歩始めると5分～10分で汗を掻き濡れ始めますが「背中クールタイ」着けると抑えられ20分～30分後に濡れ始めます。そして安静時には乾き始めるのです。汗を上手に掻けば体を冷まし汗の臭いからも解消されます。

不快指数を下げてくれる

気流で発生すると体感温度を下げてくれるので不快指数も下がる。

「背中クールタイ」を着けると熱を放出することで不快指数が抑えられるのを見える化したグラフです。背中の湿度と不快指数の湿度を合成してみました。この差に注目！、下げているのが分かりますネ。

体の冷ます機能 恒常性の維持、放射60％ 伝導20％ 発汗20％で冷ましますが外気温が体温より高い時は発汗のみですので水分を補給していい汗を掻く環境を作ることが重要になりますネ。

熱はこもらせないで逃がしてあげることです。吸水速乾の生地の隙間から空気が入り煙突効果をサポートしてくれます。

暑さ対策、いち早く放出熱を放出 優しい冷まし方

着けるだけで熱を放出！背中にクーラー？空調服？

こもる熱を放出背中クールタイを使ってみて

・背中の放射熱・気化熱を放出

・汗を掻いても気化熱を逃がすので衣服内はサラサラ

・暑さに馴れる

・冷房の設定温度が上げられる

・寒暖差が解消するのでよく眠れる

・夏バテ、寒暖差疲労（クーラー病）解消！

・基礎代謝を上げる

・ミトコンドリアが増える

【トレたま】に紹介されたとき真夏の炎天下でもネクタイをしていても熱を放出できるので汗は掻きにくい。

暑さ対策にひと工夫

こんな悩み汗の臭い、夏バテ・・・も解消

体は暑くなるとホメオスタシス恒常性の体熱維持で放射熱、発汗して気化熱で冷ます機能がありその熱を外へ放出するのです。

厚さ対策はこもる熱を逃がすと爽やかになりますよね。

夏を快適に過ごすのに、打ち水・グリーンカーテン

夏の風物詩 打ち水は道路や庭先に水をまくことで、道や庭先などに水をまくと気化熱で温度を下げてくれます。

気化熱 で温度がどのくらい下がるのか？

舗装道路、コンクリート、鉄骨、木材に打ち水をして表面温度を5分間隔で測ってみた。（Y軸 温度、X軸 経過時間）

マックスで木が19.2℃、 鉄骨が18.4℃、 舗装道路が16℃、 コンクリート製品が11.2℃ 気化熱で下げることが分かった。

夏グリーカーテン部屋の中から

アルミサッシは50℃位の熱を室内に放熱します。これって暖房器ですよね。グリーンカーテンで遮れば33℃位です。

日射はグリーカーテンなどで防ぎ工夫を施して、夏を涼しく過ごしましょう。

優しい冷まし方　夏バテ防止

暑熱馴化、「背中クールタイ」で暑さに馴れることで夏を過ぎて夏バテしなかったのは結果として寒暖差疲労（クーラー病）対策につながりました。

室外では保冷剤による冷却グッズに頼らないで体の冷却機能汗の気化熱をいち早く放出することにより熱をこもらせないことです。

室内ではエアコンは32℃位迄点けない暮らしです。

事務所でエアコンの温度を上げられる理由

15分間隔で背中クールタイを着ける(IN)着けない（OUT）で背中の温度・湿度の記録です。着けると湿度が下がるのが分かりますネ。

室内温度28度・湿度60％

「背中クールタイ」着けると湿度が下がる（青い線）

「背中クールタイ」着けてエアコンを点けると温度・湿度が下がり冷えるので止めました。ということはエアコンは28℃ではいらないということです。31℃～32℃になってから点けます。

効果：熱を放出すると冷房の設定温度が上げられる（扇風機で風を回す）

皆さん衣服内の快適な温度は？

四季を通して32℃±1℃です。

着衣量と体温調節で、暑い時は脱いだり羽織ったりして調整していますよね。

冷房の設定温度は28℃と言われていますが馴れると暑く感じ温度を下げます。負のスパイラルに陥ります。

背中クールタイは体の冷却機能（汗の気化熱・放熱・伝導）で冷ます熱を衣服内にこもらせないことです。

まとめ

暑い夏を過ごす方法を紹介しました。如何でしたか。「背中クールタイ」は背中の汗の悩みを解消するのに背中ハッピーが考案したオリジナル健康グッズです。発汗する部位は個人差がありますが背中に多く掻くお方には特にオススメです。

こちらからお買い求めできます。

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