痩せたい時に着けると脂肪を燃やす!暑い時に着けると体を冷ます便利な健康グッズ

着けるだけで基礎代謝を向上 からだイキイキ 健康グッズ背中クールタイ

背中クールタイ基礎代謝が気になる方へ基礎代謝向上着けるだけでからだイキイキ
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からだイキイキ基礎代謝向上する方法を教えてくださ~い!!!

解答者の写真

基礎代謝を向上するのに筋トレや有酸素運動がありますがボーっとしていても脂肪を熱に代謝するグッズを紹介するネ


基礎代謝は冬に多いからダイエットの季節!と言われますよね。寒いと体を温めるのに褐色脂肪細胞が脂肪を熱に代謝しているからです。

そこで、基礎代謝の消費カロリー計算はあっても褐色脂肪細胞を寒冷刺激しての計算はどこにも見当たりません。そこで、脊髄の周りにある褐色脂肪細胞と背中クールタイが重なることから、安静時(基礎代謝)1日2時間で着けた日と着けない日を交互に体重差に表れるのか基礎代謝の比較実験をしてみました。

背中クールタイを着けるだけで体重差がでるのにはビックリ!しました。

 

基礎代謝とは

最初に、基礎代謝のエネルギーで?と思われますので簡単にご説明します。

一日のエネルギー消費量の割合

何もせず、じっとしている時に生命維持のために消費される必要最小限のエネルギー代謝量です。1日のエネルギー消費量の内60%~70%が使われます。

身体活動量のエネルギーは 有酸素運動・トレーニング ・活動で使われます。

基礎代謝量は通常10代をピークに加齢とともに低下して、年齢・性別によって変わります。

基礎代謝能力

【表1】は食事摂取基準2005年度版、日本人の年代別基礎代謝基準値です。

基礎代謝量を臓器・組織における代謝量です。

安静時代謝

 

基礎代謝量を臓器別に見ると、筋肉・肝臓・脳がほぼ2割ずつを消費しており、筋肉の少ない人は基礎代謝量が低くなります。

基礎代謝の比較実験

背中で痩せるダイエット

 

褐色脂肪細胞を活性化するのに寒冷刺激するの情報に、寒中水泳や冷水シャワーなどが言われていますが詳細は分かりませんよネ。

偶然に「背中クールタイ」と褐色脂肪細胞のある部位が重なり“寒い環境”を作ることができ、2時間デスクワーク(安静時1.0 METs)しながら、寒冷刺激をする。しない。を繰り返し痩身差で比較してみました。

 

基礎代謝を上げる実験痩身差4月25~5月30ステイホーム中

 

 

 

 

 

基礎代謝を上げる実験痩身差12月

 

比較実験のグラフです。刺激した前後の痩身差が青い線で、刺激なしが黄色い線です。x 軸は日付、AM・PM y軸は 温度・湿度に痩身差をgで表示、その日の寒さによっても違いが出ますが2時間で20gの痩身差が出ています。私の体重の消費カロリーを計算すると有酸素運動40分に匹敵します。

 

20g×365日=7300gは1年間で7.3㎏(被験者体重70㎏)2時間着けるだけで太りにくい、痩せやすい体質になります。

 

計算サイトでできます。参考までに運動はMETs3(散歩)で計算すると50㎏の人は56分、60㎏の人は47分、70㎏の人は40分、80㎏の人は35分が運動して体重を減らす時間です。

 

 

 

 

 

夏は?

7月の比較グラフです。

基礎代謝痩身差7月

 

痩身差は確認されますが室内温度が25℃を超えると蒸発(発汗)も多くなります。が同一条件での比較ですので効果は確認されます。

夏でも痩身差が確認できたのは褐色脂肪細胞の熱産生して結果です。

 

メタポリックアナライザーでも「背中クールタイ」着けると酸素消費量が増えます。もちろん安静時にです。

ペタポリックアナライザー

比較実験で分かったこと

 

着けるだけでナチュラルに基礎代謝を上げる

 

基礎代謝エネルギーを使えばエネルギー代謝が始ま消費が始まります。

つまり脂肪を熱に代謝し始めます。ダイエットのはじまりで~す。

 

 

 

 

摂取カロリーと消費カロリーはバランス良くです。摂りすぎると貯えられます。

筋トレ、キツイ運動しても身体活動量のエネルギーを優先的に代謝し、エネルギーが無くなるころ基礎代謝のエネルギーが代謝されますので痩せにくいのです。

 

 

基礎代謝を上げるダイエット は寒い環境を作れば夏でもできます。冷房の効いている室内です。

まとめ

如何でしたか。安静時に2時間着けるだけで痩身差を確認、体の仕組でできることが分かりました。基礎代謝のエネルギーを利用した実験は前代未聞です。基礎代謝は冬の方が多いのも見える化しました。冬野菜が寒さで甘くなるように寒さでダイエットができるのです。

「基礎代謝を上げたい」「ついた脂肪を落としたい」「運動しても減らない」「健康な体を維持したい」人にこの実験を参考にしていただければ幸いです。

 

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