痩せたい時に着けると脂肪を燃やす!暑い時に着けると体を冷ます便利な健康グッズ

地球温暖化で2型糖尿病が増える! 対策は褐色脂肪細胞 ためしてガッテン

地球温暖化で糖尿病が増える?
質問者の写真

心配だわ両親が 対策は?

解答者の写真

増えた中性脂肪を簡単に減らす健康グッズを紹介するね。

糖尿病が増える原因は?動画をまとめました

気温上昇が褐色脂肪細胞の活性化を抑制

 

地球温暖化で気温1℃上昇すると米国で年間10万人糖尿病が増える可能性があることが学会に発表されました。

 

クリックしで動画YouTubeご覧ください。

褐色脂肪細胞が多い人は2型糖尿病がかかりにくい動画

 

動画をまとめました。

 

医学誌糖尿病の増加の原因は?

 

2型糖尿病は肥満・運動不足・ストレスなどがきっかけで発病するといわれていたのに・・・ 。地球温暖化で糖尿病が増える? 命を削る原因がまた一つ増えました。

 

増加する一因は気温の上昇でが米国で年間10万人増えた可能性があるということは日本でも考えられますよネ。

 

気温上昇で糖尿病が発生

 

気温上昇が褐色脂肪細胞の活性化を抑制しグリコース代謝を低下させ、2型糖尿病の発生する人が増えているのではないかと考えられているそうです。

 

白色脂肪細胞を減らし褐色脂肪細胞を増やす方法。

細胞には異種の細胞があります。エネルギー不足にならないように貯える白色脂肪細胞とエネルギーを作る褐色脂肪細胞があります。

 

ハーバード大学糖尿病センターの研究によると運動により褐色脂肪細胞が増えるという

 

ハーバード大学糖尿病センターの研究によると運動不足により増えた白色脂肪細胞は運動することにより減り褐色脂肪細胞が増えるという。

 

白色脂肪細胞を分解して減らす方法は運動、空腹でエネルギーが不足した時と寒い環境です。

運動:運動で使うのは優先的に身体活動量のエネルギーが使われるので脂肪は減らしにくい。

空腹:食事制限による置き換えダイエットですが脂肪肝になる人もいますので運動しながらです。

 

参照:NHK美と若さの新常識、脂肪肝にならないヒミツは運動

 

寒い環境:人は寒い環境になると命を守るのに恒常性の体熱維持で基礎代謝のエネルギーを代謝(脂肪を体熱に)します。代謝を繰り返すことで褐色脂肪細胞(ミトコンドリア)が増えます。

 

褐色脂肪細胞が脂肪を分解するメカニズム

 

気温の低い環境にいるとノルアドレナリンが分泌して貯蔵中性脂肪を分解し遊離脂肪酸をミトコンドリアが熱を産生します。

 

褐色脂肪細胞が多い人は2型糖尿病がかかりにくい

 

体が体温を調整するメカニズムは体重の現象やインスリン作用にも影響しており褐色脂肪細胞の多い人は2型糖尿病がかかりにくいと考えられている。

 

健康で100歳迄生きたいネ!

 

人生100年時代、体の仕組、褐色脂肪細胞を寒冷刺激して増えた脂肪を減らせれば長生きできそうですね。

瘦せる褐色脂肪細胞の働きでできるから運動30分、あるいはテレビ見ながらでも2時間「背中クールタイ」着ける習慣で生活習慣病予防になるよ。

 

褐色脂肪細胞を寒冷刺激して中性脂肪を減らす新習慣の実験

気温上昇が褐色脂肪細胞の活性化を抑制対策として、背中クールタイは着けて褐色脂肪細胞で中性脂肪を減らす比較実験を紹介します。

 

運動30分間の新習慣」の実験

運動で消費されるエネルギーは摂取した身体活動量のエネルギーが使われて運動開始後一定の時間を経過してから分解された脂肪を消費されます。

「背中クールタイ」を着けて背中を寒い環境にすることで速やかに基礎代謝のエネルギーを使い分解された脂肪を消費し始めます。運動に寒さを負荷すると30分が有酸素運動80分と同じ効果。(自身の運動で比較してみました。)

「安静時120分間の新習慣」の実験

基礎代謝寒冷刺激による痩身差

「背中クールタイ」を着けるて安静時(基礎代謝)2時間の比較実験です。痩身差をカロリー計算すると有酸素運動40分の消費カロリーと同じ効果です。

「震える寒さ10~15分」のエビデンス

極端ですが似ています。

10分~15分震える寒さで痩せるエビデンス

シドニー大学のポール・リー先生は10分~15分の震える寒さと1時間分のエクササイズと同じ効果を学会に発表しています。

 

まとめ

糖尿病を体の仕組で守る「新習慣」は「背中クールタイ」を着けると背中が寒い環境になり体の仕組み恒常性の体熱維持がサポートします。基礎代謝は夏より冬の方が多いように背中を冬モードにすれば1年通してできます。

 

こちらから↓お買い求めできます。

Yahoo!  楽天