痩せたい時に着けると脂肪を燃やす!暑い時に着けると体を冷ます便利な健康グッズ

犬の散歩で痩せる方法!公園 道路 動かない犬 代行する人にもおすすめ

犬と散歩しながら痩せる方法
質問者の写真

犬の散歩で痩せる方法あるんですか?

解答者の写真

愛犬のペースに合わせながら ひと工夫で痩せる方法ですよ。

 

有酸素運動でも痩せにくいのだから犬の散歩も 瘦せにくじと思っているお方が多いのではないでしょうか?

ひと工夫と言っても背中クールタイを襟元からぶら下げるだけで道路や公園で歩かなくてもダイエットは出来ちゃいます。暑い日は暑さ対策も兼ねて出来る健康グッツです。

犬

 

運動で痩せないのは

 

私たちの使うエネルギーは体の仕組で決められています。一日の消費エネルギーを100%とすると犬の散歩やキツイ運動、有酸素運動などで使うのは身体活動量の20%~30%のエネルギーが使われます。生命維持の為に基礎代謝のエネルギーが使われているのです。

犬の散歩を含め、運動で痩せにくいのは優先的に身体活動量のエネルギーを使うからです。摂取したグリコーゲンが使われエネルギーが不足してから基礎代謝のエネルギーを代謝して(脂肪を熱エネルギーに)使われます。散歩で効果を出すのであれば大変ですよね。

痩せにくいのが分かりますネ。

 

・ひと工夫【寒い環境】にしてダイエット効果を実感

東京大学先端科学研究所
褐色脂肪細胞を寒冷刺激すると脂肪を燃やして熱に代謝すのはマウス受験で確立されています。それを活かしたダイエットです。 

どうやって? 

 

背中クールタイ着けると細胞で痩せる

 

「背中クールタイ」を着けるだけです。

 

脂肪を熱に代謝する褐色脂肪細胞と重なりますよネ。熱を逃がすと寒い環境になりエビデンス通り速やかに熱を産み始め、運動に30分で効果が実感できるのです。

 

ワンちゃんにストレスの溜まらないペースで散歩をしながら痩せます。時間は関係ありません。ひと工夫で消費カロリーを2倍以上増やします。

 

ダイエットを始めようと犬を飼い散歩を始めたはいいのですが、ワンちゃんと ペースが合わないのでダイエットはあきらめている方も多いのではないでしょうか。でも時間になると「ワン!」と、誘ってくれるので癒されますよネ。

 

まして痩せるのを実感すると進んで愛犬のペースに合わせて気持ち良く脂肪は減っていく画期的なダイエットです。

 

・犬の散歩をしながら30分で1年間で体重の1割痩せる。

 

嫌がる犬

 

痩せるのを目的に犬を飼う人、健康診断や、脂肪を減らすのにドクターに薦められ有酸素運動を始める人もいますよね。

キレイになりたい、もてたい と思う人、いろいろです。

 

犬の散歩をしながらダイエットできるから痩せるサプリメントはいりません。

 

体重を減らすのには、摂取したエネルギーよりも、消費エネルギーを増やすことはもちろんですが

 

大切なポイントは

 

褐色脂肪細胞を活性化させることです。

 

1年間で体重の1割痩せる計算は?

 

30分の散歩で「背中クールタイ」を着ける着けないで前後の体重差が20g出ています。

 

1日20g×365日=7300gは7.3kgです。(被験者70kg)

20g減らすのにカロリー計算してみます。

20g×30日=600gです。

 

1ヶ月に0.6kgの脂肪を減らす運動時間の計算

 

運動で脂肪を減らす計算

 

30分の運動時間に寒さを負荷した運動で80分の有酸素運動と同じ効果!

計算サイトで計算できますので計算してください。

 

・犬の散歩中の暑さ対策

 

一石三鳥温熱を逃がす

 

犬の散歩中に【着けるだけで】熱を放出して爽やかにしてくれます。

・まとめ

愛犬とコミュニケーションを取りながら犬の散歩に背中に「背中クールタイ」を着けるだけでダイエットはできます。

 

こちらからお買い求めできます。

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すぐに効果の出る褐色脂肪細胞ダイエット