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ながらダイエットアニメ

安静時のながらダイエット。在宅勤務しながら2時間と有酸素運動40分の消費カロリーが同じ効果

ながらダイエット

「背中・ふしぎ発見!」ながらダイエットが簡単にできてしまいます。

いまだに靴下を暖炉の横に干したら金貨が入っている?と思ったり、

努力しなくても一獲千金の夢を追い求めている人は多いのではないでしょうか。

ダイエットもキツイ運動や時間やお金も掛けないで簡単にできたらと思いませんか?背中で簡単にできます。

着けるダイエットインナー

ダイエットインナー

背中の熱を逃がすだけです。

デスクワークしながら、授業受けながら、家事しながら、テレビ見ながら、買い物しながら、仕事しながら皆さん背中にインナー着けるだけでできます。背中にふしぎ発見です。

安静時(基礎代謝)のエネルギーと活動時のエネルギーの消費カロリーは違いますがここでは安静時のエネルギー消費について紹介していきます。

クマさんの冬眠中の熱エネルギーは

簡単らくらくダイエット

長期間に及ぶ“断食“と“体熱の維持″は食べ物を脂肪に蓄えます。冬眠後は基礎代謝のエネルギーを省エネモードで代謝して熱エネルギーに変え春を待ちます。

ながらダイエットができるのはこの基礎代謝のエネルギーを使うダイエットです。キツイ運動をしなくても脂肪を熱に代謝する。すなわちダイエットができることになります。

白菜が霜を浴びると甘くなるのは

白菜の花

白菜は自ら寒さから身を守るのにデンプンを糖に変えて凍らないないように甘くし寒い季節を乗り切り春にはきれいな花を咲かせます。

そして、白菜と言えばやっぱり「鍋」ですが食材として大活躍しています。これからが旬ですね。

このように、植物細胞は寒さでデンプンを糖に代謝しているんですね。動物細胞は↓

基礎代謝は夏より冬の方が多いのは

ビックリするほどカンタン

白菜が寒さを負荷して甘くなったように私達、動物細胞も寒い環境になると脂肪を熱に代謝します。

基礎代謝は夏より冬の方が多いと言われているのはヒトは常に一定の体温を維持する仕組みがあります。ホメオスタシス恒常性の体熱維持です。

ながらダイエットはこの仕組を応用したダイエットですので脂肪を熱に代謝する環境を作れば皆さんできますネ。

2時間で有酸素運動40分の消費カロリーと同じ効果

基礎代謝のエネルギー比較実験

ながらダイエット基礎代謝安静時

参照:Panasonic

ボーっとしていても体重が減る「背中・ふしぎ発見」

運動量METsの消費カロリー計算はありますが安静時の基礎代謝量の計算する方法はありません。

基礎代謝量は年齢、男女によっても違います。

そこで安静時に近いデスクワークをしながら2時間で基礎代謝のエネルギー消費量を体重差で比較してみることにしました。

皆さん比較して痩身差が出ると思いますか?

1、でる

2、でない

基礎代謝量は年齢や男性、女性で決められているから出ない。運動量で違うがこんな実験見たことが無い。というお考えで、2、出ない、が99%だと思います。

ところが、ふしぎ発見です。出るんです。

基礎代謝痩身差12月説明書きカット1ヶ月間2時間交互に背中に寒冷刺激あり、なしとの比較グラフです。

2時間で痩身差が20gです。

計算サイト脂肪を減らす運動の計算をすると

1ヶ月0.6㎏(20×30日)

METs3の運動量で40分に匹敵します。

安静時2時間で有酸素運動40分の消費カロリーと同じ効果がでるのです。

ながらダイエットは基礎代謝のエネルギーを使えば出来ますネ。

基礎代謝の酸素消費量を測定しても酸素量が増えますので脂肪を燃やす証です。

まとめ

ながらダイエットはクマの冬眠や白菜が霜を浴び甘くなるように細胞の仕組で脂肪を熱に代謝するダイエットです。さらに脂肪が代謝するのはエネルギーを作るミトコンドリアで体に良いことがたくさんあります。背中にふしぎ発見ですね。

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ヒトは

暑いと?

汗を掻いて体を冷ましますよね。

寒いと?

脂肪を燃やして体を温めます。

背中に褐色脂肪細胞があり熱を逃がすと温度が下がり燃やしてくれるです。

脂肪燃焼

襟元と背中にバイパスを作るインナーは脂肪を燃やす環境を作るだけです。あとは勝手に体の仕組でやってくれます。

着けるだけで酸素消費量が増えます。

うさん臭いと思う人の為に

基礎代謝の酸素消費量を測ると

ペタポリックアナライザー

着けるだけで酸素消費量が増えます。と言うことは脂肪を燃やすのには酸素が必要ですね。褐色脂肪細胞の中でミトコンドリアが脂肪を燃やして代謝している証です。

植物細胞も寒さで澱粉を糖に代謝

自然界でも寒い環境にすると冬野菜、栗、サツマイモ、メープル(楓)シロップなど代謝して甘くしています。

着けると痩せるアニメ白菜ダウンコート

ヒトも寒い環境で脂肪を熱に代謝

この仕組(代謝)を応用したのが痩せるインナー「背中クールタイ」です。

痩せる仕組みの論文

すぐに痩身差で結果がでる

運動・活動時では30分間ビフォーアフターで分かります。

 有酸素運動やキツイ運動してもで痩せないのは? 使うエネルギーが違うから “ためしてしてみよう!”

運動で痩せないのは

ウォーキング30分着けると体重差で分かります。

安静時では2時間で比較すると分かります。

基礎代謝痩身差12月説明書きカット

2時間で20gの痩身差が出ます。20gをカロリー計算すると有酸素運動40分の消費カロリーと同じ効果です。

ボーっとしていても2時間で体重に差が出ます。基礎代謝は夏より冬の方が多いのを背中に寒さを取り入れただけです。

NHKの番組でも

発見痩せる脂肪NHK

NHKbs褐色細胞

出典 NHKBS

痩せる褐色細胞について新常識の番組でした。

比較実験の記録です

2020 3、3~3.31

記録のページ

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