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褐色細胞を寒冷刺激して血圧を測ってみた。

肩甲骨の周りにある褐色脂肪細胞を寒冷刺激するって寒くはないですか?血圧・心拍数を測ってみた。

NHKの番組「美と若さの新常識」では首の周りにある痩せる褐色細胞にクールタイを着けて2時間寒冷刺激をして脂肪の燃焼効果を酸素消費量で測り実例効果などの内容でした。皆さんも寒行などの健康法で実践している方も多いと思います。

痩せる?褐色脂肪細胞を寒冷刺激

最近注目の褐色脂肪細胞

肩甲骨の周りにある褐色脂肪細胞を寒冷刺激する「背中クールタイ」

 

褐色脂肪細胞のある部位は画像を見れば一目瞭然ですね。タイトルには肩甲骨の周りにある・・・を入れましたが脊髄の周りにある褐色脂肪細胞が正解です。肩甲骨の周りにはありませんね。

 

寒行

寒冷刺激をした時の血圧は?

この寒冷刺激をするデータを探しても皆無です。そこで、私の考案した「背中クールタイ」で寒冷刺激して血圧を測ってみました。

「背中クールタイ」の寒冷刺激。

「背中クールタイ」は襟元から熱を逃がしてクール、痩せるインナー

襟元から衣服内の背中の熱を逃がすと温度は?

下がります。

これが寒冷刺激です。

自律神経、交感神経が働きます。

早速その様子をご覧ください。

血圧の結果

事務所で椅子に座り安静時の血圧と心拍数を測定してから「背中クールタイ」を着けて5分間隔で30分と安静時10分後迄血圧と心拍数の変動を測ってみました。

褐色脂肪細胞寒冷刺激と血圧と心拍数「背中クールタイ」

表を見て頂きましょう。安静時から「背中クールタイ」を着けて寒さを負荷するとると血圧と心拍数が上がります。が、経過すると体温が調節され下がっていきます。背中の衣服内の温度は32℃で、室内の温度21℃でこの差の寒冷刺激です。背中の熱を逃がすだけですので冷たさは感じません。入浴前に脱衣場で脱ぐより暖かいです。

血圧は一定ではなく変動する

他にも血圧を測ってみました。最高血圧(高):最低血圧(低):心拍数(心)で表示します。

朝布団の中で、高101:低55:心67

クシャミして、高117:低67:心99

運動前、高116:低68:心77

運動後、高130:低73:心91

寒冷刺激、高126:低75:心89

「背中クールタイ」を着けて安静時との血圧と心拍数の変動を紹介しました。

このように血圧は一定ではなく、自律神経の活動と深い関わりがあり朝と夜、気温の変化。食前と食後、ストレスなどでも変動します。

今回の実験は、寒冷刺激は冷た~い思いをしないで血圧と心拍数の変動を測ってみました。

参考までに、下のグラフは基礎代謝は冬の方が多いに参考になる私の比較実験です。

基礎代謝痩身差の記録12月

安静時(基礎代謝)2時間で20gの脂肪が消費されます。

まとめ

褐色脂肪細胞を寒冷刺激して血圧を測ってみました。いかがでしたか?体を強くするのには負荷も必要です。もちろん体調悪い時にはオススメできません。

 

体の仕組で痩せる

 

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楓メープルシロップ.は寒さで甘くなる。ヒトは寒さで脂肪を燃やして痩せる。

メープル(楓)は寒い環境で甘くなる。あなたも肩甲骨の周りに寒さを感じると同じ仕組みでダイエットができる

メープルシロップの甘いのは

メープルシロップの甘いのは寒さから身を守るのにデンプン質を糖質に代謝して甘くします。

寒さから身を守るのに樹液の甘くなるのは。霜で白菜が甘くなるように冬野菜、雪下野菜も一緒ですね。こんな現象からか人為的にサツマイモ・栗は冷蔵庫で寒さを負荷して甘くしています。植物細胞の仕組です。

野菜は寒さで甘くなる。ヒトは寒さで脂肪を身やして痩せる。

野菜の構造です(細胞)

植物、白菜の細胞

寒さから身を守るのはミトコンドリア

植物の水分や栄養を維管束(葉・茎・根)を通り送っています。寒いと凍って栄養は遅れませんよね。私達人間の血管を通して栄養と酸素を送っているのと同じです。ミトコンドリアが代謝しています。

霜白菜

寒さから身を守るのに葉の先端から枯れていきます。

Bodytemperature2m230b

出典;kikken

私達の身体は恒常性の深部体温(37℃)を維持するのに寒いと指先から凍傷になっていくのは、体の仕組で命を守る為です。

植物の細胞と動物の細胞の構造

ミトコンドリア。動物・植物細胞

あなたも寒い環境でダイエット

動物細胞 あなたも寒いと命を守るのに脂肪を熱に代謝して温めます。ということでダイエットができますネ。

基礎代謝は夏より冬の方が多いのは周知の事実ですよね。着けると痩せるインナーで基礎代謝の酸素消費量を寒さを負荷して測定しました。結果は?もちろん消費量が増えました。脂肪を燃やすのには酸素が必要ですよね。前代未聞です。

私も実践して着けるだけで1ヶ月2㎏体重を減らしました。細胞の仕組には感謝です。

背中クールタイDNA細胞で痩せる

エビデンスです。

褐色脂肪細胞を活性化する寒冷刺激が簡単にできますネ。

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痩せたい時にデスクワークしながら2時間着けるだけで有酸素運動40分の消費カロリーと同じ効果です。

運動・活動時に30分着けると有酸素運動80分の消費カロリーと同じ効果です。

体の仕組でこんなにも「背中クールタイ」

まとめ

メープルシロップの甘いのは寒さから身を守るのにでした。私達の身体も同じように背中にある褐色脂肪細胞に寒さを感じさせると脂肪を燃やし熱を作ります。

 

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