「研究室」運動で実験記録」カテゴリーアーカイブ

褐色脂肪細胞を運動で比較実験

痩せる褐色脂肪細胞を冷やすと脂肪を燃焼するエビデンスを「背中クールタイ」で実践!比較実験の記録

痩せる褐色脂肪細胞を冷やし寒冷刺激する。しない。の実験記録

痩せる仕組みの論文

私たちの体には寒さに反応してすみやかに熱を産み体温を維持する仕組みがあります。「背中クールタイ」を着けて背中に寒さを負荷して褐色脂肪細胞が脂肪を熱に代謝して中性脂肪が減る実験をしています。

最新のヒトでの寒い環境下にすると体の機能で痩せる論文

褐色脂肪細胞およびベージュ脂肪細胞の制御機構と臨床的意義
https://seikagaku.jbsoc.or.jp/10.14952/SEIKAGAKU.2017.890917/data/index.html

参照:日本生化学会

論文通り運動30分のビフォーアフターで比較実験をしています。

 

アフター69.76

30分の運動に背中に寒さを負荷すると前後の体重差をカロリー計算すると有酸素運動80分と同じ効果です。

最新の記録

痩せるインナー着ける着けない30分間前後の記録

30分:5月 2日13℃ 痩身差 60g(着けない)

30分:5月 3日16℃ 痩身差 80g(着ける)

30分間の比較:日付、温度背○○gは「背中クールタイ」着けて、gは運動前後の体重差です。運動する時間は夜9時~12時ですが例外もあります。

2021年4月

背中クールタイ体重差の記録2021 、4,1~4.30

2021年 3月

比較実験2021 、3,1~3.31

2021年 2月

2021 、2,1~2.28痩身記録

2021年 1月

2021 、1,1~1.31痩身差前後の記録

2020年12月

運動して痩身差の記録2020 、12,1~12.30

2020年11月

痩身記録2020 、11,1~11.29

2020年10月

痩身差の実験2020 、10,1~10.31

2020年9月

2020 、9,3~9.30

高温多湿で発汗も多い。

2020年8月

2020 、8,1~8.31

高温多湿で発汗も多い。

2020年7月

2020 、8,1~8.31

高温多湿で発汗も多い。

2020年7月

2020 、7,2~7.30痩身記録

雨の日も多く暑い日は発汗も多い。

2020年6月

2020 、6,2~6.29記録

暑いので熱を逃がす日(背)が多いです。

2020年5月

2020 、5,1~5.30痩身差の記録

2020年4月

運動前後の記録2020 4、2~4.30

2020年3月

2020 3、3~3.31

2020年2月の記録

記録2020 2、3~2.28

2020年 1月の記録

痩せる実験記録2020 1.2~1.31

痩せる実験「背中クールタイ」

2019年 12月の記録

痩せる実験2019 12.1~11.28

30分間の同一運動しての記録を比較

天候、食事の内容によって変わります。

2019年 11月の記録

痩せる実験記録2019 11.1~11.30

30分間の同一運動しての記録を比較

雨の日以外にトイレに行った時は記録なし。寒くなるとトイレが近くなります。散歩しながら体温調節で早く出そうという仕組みが働くのかな?なんて推察したりします。真逆に暑いと蒸発(発汗)しますものね。暑い時の痩身差にも表れています。

2019年 10月の記録

痩せる実験2019 10.1~10.31

30分間の同一運動しての記録を比較

外気温度の高い日は影響します。

2019年 9月の記録

痩せる実験2019 9.1~9.30

30分間の同一運動しての記録を比較

外気温度の高い日は影響します。

2019年 8月の記録

痩せる実験2019 8.1~8.31

30分間の同一運動しての記録を比較

暑いので「背中クールタイ」を着ける日が多いですね。でも寒冷刺激をすると暑くても体重差で表れます。

猛暑日の記録

大型店舗(冷房)で実験

痩せる実験大型店舗で寒冷刺激

2019年 7月の記録

痩せる実験2019 7.1~76.31

30分間の同一運動しての記録を比較

2019年 6月の記録

痩せる実験2019 6.3~6.31

30分間の同一運動しての記録を比較

2019年 5月の記録

痩せる実験2019 4,29~5.29

40分間の同一運動しての記録を比較

1ヶ月で何㎏痩せるかで時間を増やしました。

2019年 4月の記録

痩せる実験2019 4,11~4.29

痩せる実験2019 4,2~4.10

2019年 3月の記録

痩せる実験2019 3,1~3.31

2019年 2月の記録

痩せる実験2019 2,1~2.26

2019年 1月の記録

痩せる実験2019 1,2~1.31

2018年 12月の記録

痩せる実験2018 12.2~12.29

続きます。

27年冬の記録の記録

痩せる実験「背中クールタイ」

始めたころは40分間の比較でした。痩身差がありましたね。

最後までご覧いただき有難うございました。

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