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ためしてガッテン!太るのも、スタミナ不足も原因は?ミトコンドリア

太るのも、痩せるのも、ミトコンドリアで決まる?

脂肪燃焼ミトコンドリア

褐色脂肪細胞の中に多く含まれているミトコンドリア

【保存版】太るのも、スタミナ不足も原因は?ミトコンドリアにあり、解決策はあなたの細胞内のミトコンドリアを増やすことです。

褐色脂肪細胞(ミトコンドリア)を活性化して増やすのは

参照: ためしてガッテン! を参考に編集

NHK ためしてガッテン 若返る!本当のスタミナUP法をまとめると

最近疲れやすい しんどい、何しても持続しない めんどうだ。スタミナ不足で年齢を感じるなどなどありますね。

スタミナをつけるのはスタミナ料理は?ニンニク レバ 肉? それとも

ありました。スタミナ料理ではありません。スタミナをつけるのは無数にあるミトコンドリアを増やす方法です。

ミトコンドリアは細胞の中にある真核生物の細胞小器官です。細胞は2重の膜、細胞膜の中は液状で、細胞核とミトコンドリアで構成されています。ミトコンドリアを増やすとスタミナがつき長生きできます。

どんな方法か?見ていきましょう。

☆ややきつめの有酸素運動

こんな方法があるんですね。ホントに疲れやすい体が体のしくみで若返るそうです。ミトコンドリアを増やすのは運動方法にありました。

エッ?1万歩、ただ歩くだけではミトコンドリアは増やせない?だから、血圧も持久力もさほどUPしない。ミトコンドリアの少ないマウスと多いマウスで比較すると

少ないマウスはスタミナ不足でダウンもう限界持久力も違いますね。(写真左下にミトコンドリアの映像で差が)

ミトコンドリアが多い人(左)と ⇔ 少ない人(右)

ミトコンドリアの数が少ないと持久力もなくなりやる気もなくなる。

ヒトもミトコンドリアで数の差が。少ないヒトはかわいそう(司会者)

ミトコンドリアくんの登場です。知らなかった方も多いと思います。

 

摂取した食べ物 脂肪、糖質、タンパク質と酸素を取り込みます。

取り込んだ脂肪、糖質、タンパク質、酸素はATPに変わり

ATPは1日50Kg作られエネルギーとして消費されます。ミトコンドリアは発電所の様ですね。

ATPエネルギーは脳、心臓、筋肉などの機能で消費されます。

ミトコンドリアを増やす方法です。体をこんな環境にすると

ミトコンドリアが多い人を少ないまみちゃんが追い越したときに”しんどかつた。””一週間ぶりの運動をした”と感想を述べました。

こんな状況でスイッチオンになりミトコンドリアが増えていきます。このキツメの運動を繰り返すことが ☆ややきつめの有酸素運動なんですね。

普通の歩きではダメ!:インターバル早歩き3分普通の歩き3分で増える効果が出ています。

1分でも効果的:運動に負荷すると血圧が下がり持久力もUPします。ミトコンドリアの執念ですね。

太田教授の登場です。

ミトコンドリアはエネルギーが足りないと感じた時に増える。

ミトコンドリアを増やすのは仕組みが働きます。

ミトコンドリアを増やすのは仕組みが働きます。早歩きでATPが不足するとスイッチがオンになりミトコンドリアが増えしばらく続きます。

継続は力なりですね。

少ししんどいと感じる運動を負荷する内容で ☆ややきつめの有酸素運動でした。

出典:ためしてガッテン若返る!本当のスタミナUP法

もっとすごい 脂肪を燃やす効果のある方法があります。

☆寒さを感じるとミトコンドリアが増える

ダイエットするのに、運動は嫌い  めんどう  サプリも ダイエットもいろいろ試したけどミトコンドリア次第です。

寒さを感じると体のしくみで脂肪を燃やし始めます。この代謝(脂肪を熱に)を繰り返すことで基礎代謝が上がりミトコンドリアが増える

脂肪燃焼

熱を逃がすと放射冷却現象で温度を下げ寒冷刺激します。温かい衣服内が寒い環境になると最初はびっくり交感神経を介して恒常性の体熱維持を促進するのですね。

最初の”寒い”がスイッチONになり活動して体が温まるまで燃焼効果が出ます。温まると恒常性の体熱調節で体温を下げるように発汗モードに移行します。褐色脂肪細胞での熱産生を①から⑤迄ご覧ください。

①寒さを感じると②ノルアドレナリンを分泌③リパーゼが脂肪を分解して④遊離脂肪酸を⑤ミトコンドリアが熱産生します。

白色脂肪細胞は運動、寒い環境、空腹時のエネルギー不足に備えてある脂肪でミトコンドリアが体熱に変える燃焼工場に。

このように寒さを感じるとヒトは命を守る為に摂取した糖質、タンパク質、脂質より、溜まっている白色脂肪細胞を優先的にかつ迅速に燃やします。

溜まっている肥満質の脂肪を減らしたい人に

運動の消費カロリーでは痩せない

運動・日常の活動で使われるのは身体活動量のエネルギーです。寒い環境では基礎代謝のエネルギーが使われます。

運動に日常の活動に寒さを感じさせると最初から脂肪を燃焼します。

太田成男教授(日本医科大学大学院医学研究科)に魔法の「背中クールタイ」を実践している私の姿と商品を見て頂きました。

太田教授と佐藤

寒い環境を背中に作ると脂肪を減らすのがボーっとしていても2時間後には分かります。

太田教授の「若返るの鍵握るミトコンドリア」はこちらで見られます。

こちらからお買い求めできます。着けてみたくなる

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最後までありがとうございます。

 

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無料でお試し!褐色脂肪細胞を冷やす「痩せるインナー」

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通勤通学に、授業受けながら、デスクワーク、家事、買い物、犬の散歩、有酸素運動、日常の活動しながら無料でお試しできます。

ホメオスタシスの機能を引き出して痩せるインナー「背中クールタイ」

前代未聞です。着けるだけで痩せるインナーはホメオスタシス恒常性の体熱維持を応用ダしたダイエットです。簡単に言えば体温調節ですね。

ヒトは

暑いと?

汗を掻いて体を冷ましますよね。

寒いと?

脂肪を燃やして体を温めます。

背中に褐色脂肪細胞があり熱を逃がすと温度が下がり燃やしてくれるです。

脂肪燃焼

襟元と背中にバイパスを作るインナーは脂肪を燃やす環境を作るだけです。あとは勝手に体の仕組でやってくれます。

着けるだけで酸素消費量が増えます。

うさん臭いと思う人の為に

基礎代謝の酸素消費量を測ると

ペタポリックアナライザー

着けるだけで酸素消費量が増えます。と言うことは脂肪を燃やすのには酸素が必要ですね。褐色脂肪細胞の中でミトコンドリアが脂肪を燃やして代謝している証です。

植物細胞も寒さで澱粉を糖に代謝

自然界でも寒い環境にすると冬野菜、栗、サツマイモ、メープル(楓)シロップなど代謝して甘くしています。

着けると痩せるアニメ白菜ダウンコート

ヒトも寒い環境で脂肪を熱に代謝

この仕組(代謝)を応用したのが痩せるインナー「背中クールタイ」です。

痩せる仕組みの論文

すぐに痩身差で結果がでる

運動・活動時では30分間ビフォーアフターで分かります。

 有酸素運動やキツイ運動してもで痩せないのは? 使うエネルギーが違うから “ためしてしてみよう!”

運動で痩せないのは

ウォーキング30分着けると体重差で分かります。

安静時では2時間で比較すると分かります。

基礎代謝痩身差12月説明書きカット

2時間で20gの痩身差が出ます。20gをカロリー計算すると有酸素運動40分の消費カロリーと同じ効果です。

ボーっとしていても2時間で体重に差が出ます。基礎代謝は夏より冬の方が多いのを背中に寒さを取り入れただけです。

NHKの番組でも

発見痩せる脂肪NHK

NHKbs褐色細胞

出典 NHKBS

痩せる褐色細胞について新常識の番組でした。

比較実験の記録です

2020 3、3~3.31

記録のページ

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体を元気にするミトコンドリアで肥満脂肪を体の仕組で減らしましょう。

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最後までご覧いただき有難うございました。

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魔法のインナー発見褐色脂肪細胞

褐色脂肪細胞を活性化して痩せるインナーがあるって本当?

加圧シャツ効果なし!痩せるインナーは着けると即効果が

加圧シャツ効果なし

ダイエット市場は拡大化していて、本当に多くのダイエット商品が売られていますよね。その結果ダイエットに成功した人もいれば失敗した人もいます。中には着けるだけで痩せる加圧シャツも効果が無いと消費者庁から発表されたものもあります。加圧するだけでは脂肪は減りません。

痩せるインナーは褐色脂肪細胞を活性化して中性脂肪を熱に代謝して安静時(基礎代謝)に2時間で体重差を比較するとビフォーアフターで体重差に表れます。30分の運動でも「背中クールタイ」着けると有酸素運動80分の消費カロリーと同じ効果がでます。詳しく紹介していきます。

脂肪を減らす方法は?

褐色脂肪細胞を寒冷刺激して活性化

褐色脂肪細胞は寒い環境下で脂肪を熱に代謝することは論文で報告されています。「背中クールタイ」を着けると熱を逃がして冷ますので寒い環境になります。

褐色脂肪細胞脂肪分解

脂肪には2種類の脂肪があり、貯める役目をする白色脂肪細胞と脂肪を熱に代謝する褐色脂肪細胞があります。褐色脂肪細胞は“寒い環境”になるとルアドレナリンを分泌して中性脂肪を分解して体の熱エネルギーに消費されます。

運動では痩せない!簡単に痩せる方法は?褐色脂肪細胞を増やす

炭水化物、タンパク質、脂肪三大栄養素を主に摂取して1日のエネルギー消費量の割合は体の仕組で決められて、食事の消化、身体活動量、基礎代謝のエネルギーに使われます。

運動時の代謝

運動で痩せないのは

運動・活動で使うエネルギーは身体活動量の摂取したエネルギー(グリコーゲン)が優先的に使われます。ジョキングで痩せようと思い続けてもエネルギーの代謝は繰り返すことで褐色脂肪細胞が増えます。1㎞が2㎞に、2㎞が5㎞に…。体の仕組で脂肪を分解してエネルギーに使われるのは体がエネルギーが不足時ですので運動では痩せないのです。

空腹時の代謝

風邪で寝込んで食欲がなければゲッソリしますよね。炭水化物を抑えた置き換えダイエットなども大流行です。

ダイエットに成功たと喜んでも

実は脂肪肝!

魔法のインナー発見脂肪肝

出典:NHK 美と若さの新常識

ダイエットで成功したと思った5人の中に実は脂肪肝になった人が2人もいました。怖いですね。置き換えダイエットや炭水化物の制限をしても運動をしないと失敗します。

寒い環境での代謝

寒い環境で使うのは基礎代謝のエネルギーを使います。私達の身体は恒常性の体熱維持で寒い環境下では熱を産みます。基礎代謝は夏より冬の方が多いのはその為です。

ビックリするほどカンタン

冬野菜も寒いと身を守るのにデンプンを糖に変え甘くなります。背中に

この環境を作ればダイエットは簡単ですネ。寒い環境での実験をご覧ください。

着けてみたくなる

健康痩せの食事

健康でイキイキ過ごす為にはバランスの良い食事も細胞の為に大切です。

魔法のインナー発見細胞

出典:YouTube細胞の世界

ヒトの体は約40(60)兆もの細胞でできています。肝臓、腎臓もです。急激に痩せるダイエットは悲劇を生みます。

覚えておいて損はない細胞と食事のブログ

出典:ガッテン!ダイエットが引き起こすまさかの悲劇!腎臓肝臓のブログ

痩せるインナーを着けて実践!効果を試しました。

寒い環境での代謝の比較実験

褐色脂肪細胞が寒い環境で脂肪を熱に代謝するのはマウス受験で確立されています。偶然に褐色脂肪細胞のある部位と「背中クールタイ」とが重なり比較実験です。

安静時(基礎代謝)に2時間で体重差を比較

運動量METsの消費カロリー計算はあってもベースになる基礎代謝の消費カロリー計算はありません。基礎代謝であるのは年齢、性別の違いなどです。そこで2時間基礎代謝(安静時)のエネルギーを使い論文通り「背中クールタイ」を着け寒い環境にして比較してみたのが下のグラフです。

基礎代謝痩身差12月説明書きカット

ボーっとしていても2時間で体重差が20gも出ました。もうビックリです。

間違いではないかと不安に思い気がついたら1年間実験をしてしまいました。

2時間で20g、チリも積もれば山となるで1年間で7.3㎏で被験者の体重の約1割です。脂肪を代謝して痩せるインナーは褐色脂肪細胞を刺激してダイエットができます。時間をかければ脂肪の代謝も増えます。

30分の運動でも寒さを負荷しないのと比較

30分の運動でも「背中クールタイ」着けると有酸素運動80分の消費カロリーと同じ効果がでます。

室内の温度管理されたスポーツクラブで走り込んでも脂肪は減りません。

基礎代謝は冬の方が高いですよね。「背中クールタイ」着けると痩せる環境になります。

ミトコンドリアを増やす

着けると痩せるアニメ白菜ダウンコート

生理現象で細胞の効果は画像の中で説明している通りです。即脂肪を燃やすのは褐色脂肪細胞の中に多くいるミトコンドリアです。代謝(脂肪を熱に)を繰り返すことでミトコンドリアを増やすので、スッキリダイエットができます。

まとめ

褐色脂肪細胞を活性化する痩せるインナー「背中クールタイ」で比較実験を紹介しました。ヒトは生まれてから熱を産み恒常性の体熱が維持されています。安静時2時間で体重差が出たのにはビックリしました。あなたも背中に痩せる環境を作れば脂肪を代謝して健康痩せが簡単にできます。

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最後まで有難うございました。

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