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ダイエット成功

瘦せる仕組み脂肪を燃やすメカニズムを理解すればお金も時間もいらない超簡単ダイエットを紹介!ボーっとしていてもできる。

美味しいものをたらふく食べて運動しなければ太る仕組で備蓄用の脂肪に貯えられますので太ってしまいますよね。( ´艸`)

貯えられた脂肪を瘦せる仕組で脂肪を燃やすメカニズムを応用した簡単にできるダイエットです。これを知った人はハナタカです。実践した効果を紹介していきます。

こんな経験のある方におススメ

ダイエットに挑戦して挫折してしまったお方も多いと思います。ダイエットサプリ飲み続けても痩せない!有酸素運動では痩せない!スポーツジムでも痩せない!置き換えダイエットで体を壊してしまった!これから挑戦されるお方におススメです。

・成功するダイエットの仕組は体温調節

私達の体は生命を維持するのに体温を常に一定の温度を維持する仕組みがありますね。ホメオスタシス恒常性の体熱維持です。

暑い時は、仕組で放射・伝導・発汗して冷まします。

寒い時は、仕組で脂肪を燃やして温めます。

 

仕組を利用する。のにもう少し掘り下げますネ。痩せるヒントがあります。

快適な生活をしているときに衣服の着衣量と無意識による体の温調節で維持されています。

 

天気はきままですよね。

急激な温度差があるときに、

皆さん

暑いと脱いだり、

寒いと一枚羽織りして温めますよね。

 

体温調節は交感神経の指令で調整されていますがデリケートです。

 

快適な生活をしているときに意識的に衣服内を暖房すると汗掻きます。(実験から)

快適な生活をしているときに真逆に意識的衣服内を冷やすと?

ハックション!と、クシャミをします。

ブルブル震えが発生して温めるのに熱を産みます。貧乏ゆすりもします。

さらに

脊髄の周りにある褐色脂肪細胞を冷やすので酸素消費量が増えることから

痩せる仕組で脂肪を燃やすダイエットができるのです。

 

・太る仕組はエネルギーの備蓄

ミトコンドリアがATPを作る

ミトコンドリアがATPを作る

摂取した食べ物脂はミトコンドリアがATP私たちのエネルギーを作り一日のエネルギーで消費されます。

摂取するエネルギー = 消費するエネルギーのバランスです。

ATPが余ると貯まります。備蓄として貯えられます。これが白色脂肪細胞です。

生活費も預金があれば安心しますよね。エネルギーもです。

これが太る仕組みです。

問題はポッコリお腹のような肥満、太りすぎですすよネ。

1日のエネルギー消費量の使われた方の割合をザックリ見ましょう。

一日のエネルギー消費量の割合

基礎代謝

生命維持の為に心臓、肝臓、脳、体熱・・・で使われます。

身体活動量

日常の活動・運動で使われる。

食事誘発性熱・産生

食べることに使われます。食べると熱くなりますよね。

 

余ったエネルギーは

余ったATPはエネルギー不足に備蓄として脂肪に貯えられます。ある程度はいいのですが限度を超えると厄介なことに、いわゆるポチャポチャ脂肪です。この脂肪を減らすのはエネルギー不足時です。ので仕組で簡単には減りません。

私の痩せる実験からも

食べすぎ注意

ダイエット中(安静時と運動に寒さを負荷)の体重を記録したグラフです。

消費エネルギー>摂取エネルギー

で瘦せていくのですが進捗中に

たった1日1回の暴飲暴食で増えた体重を戻すのに3日かかりました。

美味しいものは食べた~い。太るのは簡単ですネ。

 

・痩せる仕組み脂肪を燃やすメカニズム

ダイエットで騙されるか成功するかエネルギーの消費を見れば分かります。

寒い環境・運動、食べ物の摂取不足によるエネルギーの不足時

ダイエットの仕組褐色脂肪細胞熱産生

寒い環境

寒い環境では体温調節で使う基礎代謝のエネルギーを使われます。

痩せる仕組みの説明は画像の①脂肪を熱に代謝する褐色脂肪細胞が寒さを感じると②交感神経の指令で・・・③・・・④貯える中性脂肪(白色脂肪細胞)を分解して⑤褐色脂肪細胞内に多くいるミトコンドリアが熱を産生(代謝)します。

運動、食べ物の摂取不足によるエネルギーの不足時

⑥エネルギーの不足時に熱エネルギーを産み消費されます。運動でエネルギーの不足時は仕組をご覧ください。

・運動で痩せないのは仕組

運動によるエネルギー源の維持

1日のエネルギー消費量の割合は仕組で決まっています。

運動で使うエネルギーは身体活動量のエネルギーでしたね。最初に使われるのは摂取したグリコーゲンが優先的に使われます。運動開始して一定期間を経過してから脂肪を分解した遊離脂肪酸と血中グリコースが使われます。

運動で痩せにくいのは仕組です。

ジムエクササイズ

ウェブ上で脂肪燃焼には有酸素運動やエアロビクスが効果的と言ってますが運動では痩せません。

90%の人が痩せると、思っています。

有名人が筋肉質になって痩せた画像を見ますが痩せるのはカロリー計算された食事制限によるものです。

・基礎代謝のエネルギーを使い実践

ながらダイエット基礎代謝安静時

参照:パナソニック

運動量 METsの消費カロリーと摂取した消費カロリーは計算サイトでできるから割愛します。

参照:keisanサイト

参照:keisanサイト

 

生命を維持する為に必要なエネルギー量 基礎代謝量(BMR)も

参照: keisanサイト

ペタポリックアナライザー

ペタポリックアナライザーで測定

瘦せる仕組前代未聞の比較実験ですよ。

基礎代謝量(安静時)は1.0 METs を比較してみました。

脊髄の周りにある褐色脂肪細胞を冷やすので酸素消費量が増えることから

「背中クールタイ」を着けて褐色脂肪細胞を寒冷刺激しないのと2時間前後の体重差を比較してみました。

基礎代謝痩身差12月

y軸温度と体重差 x軸 日

2時間で体重差が20g出ました。20gを消費カロリー計算すると有酸素運動3.0 METsで40分間の運動量と同じ効果です。(被験者70kg)

脂肪を減らす運動の計算

参照:keisanサイト

基礎代謝量の実践データ

運動30分に着けても痩身差が約20g出る実践データ

 

・「背中クールタイ」とは

「背中クールタイ」研究室

「背中クールタイ」の性能

襟元と背中の空気を出入りさせるカテーテル(バイパス)

襟元から熱の出る画像1本で2役

背中のこもる熱を

逃がしてクールに!

寒い環境にして褐色脂肪細胞を寒冷刺激して痩せる!

今迄に無い健康器具です。

 

・まとめ

如何でしたか。褐色脂肪細胞を寒冷刺激すると脂肪を熱に代謝するのは論文で確立されており「背中クールタイ」と褐色脂肪細胞のある部位が重なり比較実験をすることで発見したのです。皆さんも褐色脂肪細胞を寒冷刺激すればダイエットが痩せる仕組みでできます。

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最後までご覧いただきありがとうございました。

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褐色脂肪細胞を冷まして活性化する「背中クールタイ」ダイエットができます。

成功するダイエットは痩せるインナーで褐色脂肪細胞を活性化して増やす!失敗する騙されるダイエットは?

温熱環境を変えるインナー

痩せるインナーを着けると体の仕組で脂肪を消費しして褐色脂肪細胞が増えます。私達は1年を通して 暑い時も寒い時も 体の仕組(恒常性)で体温調節されて生きています。寒い時に熱を作る褐色脂肪細胞が脂肪を熱に変え温めるのを応用したダイエットです。この方法を知れば騙されません。

ダイエットに失敗した人、肥満は万病の温床の基と言われてダイエットを始める人、自ら健康になりたいと思う人必見です。

褐色脂肪細胞の機能を引き出して脂肪を消費するダイエット

最初にオリジナル製品痩せるインナー「背中クールタイ」を紹介します。

脂肪燃焼

ご覧のように、襟元と背中の肌と衣服の間に通す柔らかい筒です。熱を逃がすと温度が下がりますよね。すると体は脂肪を燃やして熱を作ります。体の仕組みで簡単にできるダイエットです。

痩せるインナー

暑い時は熱だまりを逃がして冷却機能を引き出します。熱を逃がすと寒い環境になり脂肪を熱に変えます。

生理現象“寒い環境”を作ると

  • 着けないのと比較して体重差で即効果がわかりました。
  • 冬野菜は身を守るのにデンプンを糖に変えるから甘くなる。
  • ヒトも基礎代謝は夏より冬の方が多いように寒いと脂肪を熱に変える。
  • 着けて基礎代謝を測ると酸素消費量が増えます。脂肪を燃やしている証です。

背中を“寒い環境”にすると脊髄の周りにある褐色脂肪細胞を寒冷刺激して脂肪を熱に消費するダイエットです。

成功するダイエットは結果がすぐにでます。

失敗するダイエットは?

ダマされるな!飲んでも効かない「サプリ」一覧 えっ、あれも、これも・・・?

1ヶ月に5㎏痩せる!

などあま~い?

ダイエット商品は詐欺が多い?ダイエット商品口コミサイトで商品を検索すると口コミが❓

参照:ダイエットカフェ日本最大級のダイエット商品口コミサイト

役に立ちます。

「背中クールタイ」は新しいのでありませんが。

加圧シャツ効果なし

ダマされないようにしましょう。

基礎代謝のエネルギーで実験!

“寒い環境” を作ると体の仕組み恒常性の体熱維持が代謝(基礎代謝のエネルギーで使い脂肪を熱に)するダイエットです。実践してみました。

・基礎代謝は夏より冬の方が多い:寒いと脂肪を熱に変え温めているからです。この冬モードを背中インナーで背中に作り比較実験をして得た結果のグラフです。

基礎代謝痩身差12月説明書きカット

2時間デスクワークしながら背中インナーを着けたのが青い線で、着けないのが黄色い線です。痩身差が20g確認されています。1日2時間の消費カロリー計算すると有酸素運動40分に匹敵します。「サプリ」でこのような効果のあるものがあるのでしょうか?大成功です。

基礎代謝―ミトコンドリアダイエット

確実に痩せるダイエットはこのような代謝する“寒い環境”を作ることです。褐色脂肪細胞を活性化して増やせば痩せられることは寒中水泳や冷水シャワーで言われてきましたね。それが背中インナーを着けるとダイエットができます。褐色脂肪細胞内のミトコンドリアが中性脂肪(白色脂肪細胞)を代謝してエネルギーを作るのは寒い環境とエネルギー不足時の運動・空腹時です。

運動に基礎代謝のエネルギーを着ける実験!

有酸素運動ではすぐには痩せません。

運動では痩せない

1日のエネルギー消費量を見ると運動で使われるのは身体活動量のエネルギーで体の仕組みで摂取した糖質(グリコーゲン)が優先的に使われます。中性脂肪はもともとエネルギーの不足時に備えてある貯蓄脂肪ですので簡単には減りません。ところが背中インナーを着けると最初から脂肪で分解された遊離脂肪酸を消費します。この時使うのが基礎代謝のエネルギーです。ウォーキング30分~40分での比較実験でも痩身差が確認されます。

痩せない運動を痩せる運動にする実験を公開

30分~40分で消費カロリー計算すると有酸素運動80分に匹敵します。2時間デスクワークを取り入れるとこれだけで年間14.6㎏の減量につながり無理をしない体に優しいダイエットができます。

着ける時間を増やすと1ヶ月2㎏痩せることも出来ました。さらに痩せたい人は時間を増やせばできます。

褐色脂肪細胞を冷やすと寒さに反応して脂肪を燃焼するエビデンスを「背中クールタイ」で実践!比較実験の記録

褐色脂肪細胞に関する論文

褐色脂肪細胞においてエネルギー消費を促す新たなメカニズムを発見

http://www.kyoto-u.ac.jp/ja/research/research_results/2015/160219_2.html

参考文献 京都大学・生理学研究所リリースより

寒冷刺激の体温維持には熱産生遺伝子の高次構造変化が必須

http://www.rcast.u-tokyo.ac.jp/pressrelease/pdf/270507release_rcast.pdf

参考文献 東京大学先端科学技術研センター

私たちヒトや哺乳動物は、急速な環境の変化に瞬時に反応し、命を守る仕組みがあります。例えば、体が寒冷環境に置かれると、中枢でこれを感知し、交感神経からの刺激によって、熱産生を専門に行う褐色脂肪組織で迅速に熱が産生され、低体温になることを防ぐ。・・・ 、低体温症や熱産生・エネルギー消費が低下して起こる肥満のための新規治療法や予防法にもつながるとしている。

まとめ

成功するダイエットは体の基礎代謝のエネルギーを使います。褐色脂肪細胞が活性化され基礎代謝も高めミトコンドリアも増えると健康増進、スタミナアップも期待できます。

運動嫌いの人も日常の活動時に着けるだけです。家事しながら、買い物しながら、テレビ見ながら、仕事しながら、通勤通学、講義受けながら、ウォーキングしながら、何かしながらご利用ください。

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最後までご覧いただき有難うございました。

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