熱中症声呼びかけ運動

熱中症予防に!体の冷ます機能を引き出して いい汗をかこう!

「熱中症予防 声かけプロジェクト~ひと涼みしよう~」

環境省が賛同する熱中症予防声かけプロジェクト~ひと涼みしよう~に有限会社藤和工務店は参加しています。

熱を逃がして冷ます機能を引き出すインナー「背中クールタイ」

お客様に向け、熱中症予防のために暑さから命を守るのに WEBサイト、Twitterで呼びかけています。

熱中症予防声かけプロジェクトアニメ

体温調節の冷却機能を引き出す!熱を逃がして冷ますインナーはジワーっと深部体温を冷まします。

ヒトは暑くなると常に体温を一定に維持するのに放射・伝導・蒸発(発汗)して体の仕組で冷ます機能があります。この放熱を煙突効果で放出して優しく冷まします。

こまめに水分を補給しよう

水分補給していい汗を掻いて冷まそう!

汗を逃がすアニメ

画像を見ると爽やさが分かりますネ。右側のひとは熱を逃がしています。衣服が濡れません。体温調節エアコンですね。

熱を逃がす構造です。機能性生地、吸水速乾の衣服と比較

いい汗を掻いて冷ます冷却機能

衣服内に熱を溜めるから暑い!➡暑いから汗を掻く、➡濡れると蒸発しにくいから暑くなり➡汗を掻くので負のスパイラルに陥ります。

着けると、こもり熱を逃がしてくれます。

襟元から1秒間に5㎝前後の熱を放出して冷ましています。

衣服内は気流を生むことで体感温度も2℃~3℃下げますので不快指数も下げます。

不快指数と合成

熱を逃がす「背中クールタイ」と吸水速乾の衣服との比較グラフです。不快指数と体感を下げているのがわかりますね。

さらに吸水速乾の衣類と違うのは

重ね着してもネクタイ着けて正装しても熱を逃がすから衣服内はスッキリ。

外気温度が体温より高い時も冷ましてくれるので体に優しい冷まし方です。

冬場に活動時の汗に悩みませんか?吸湿発熱系のヒートテックの衣服に着ける爽やかになります。

暑い時は涼しいところで休息をとろう

熱中症対策暑いところを避けよう

涼しい場所でひと休みしよう

無理すると!?

sa-mo熱中症対策に

暑い時の指先の温度です。

暑い時の指先の温度の画像です。「背中クールタイ」を着けると背中の熱を逃がすと冷ましてくれます。

熱中症で冷ます部位

熱中症対策冷ます部位

首の周り(首筋)、腋の下、足のつ付け根を冷やしましょう。

温度に気をくばろう

暑熱馴化

暑さ対策暑熱馴化

暑さに強い体をつくろう

半身浴、運動して暑さに馴れよう

ウォーキング30分やって馴れました。記録はこちら

衣服内の快適温度は32℃±1℃です。「背中クールタイ」着けると32℃位迄は冷房は使用しません。扇風機で十分です。寒暖の温度差のギャップもないのでよく眠れます。エアコンの冷気の嫌いな方にはオススメです。

栄養を取ろう

暑熱環境にいて汗を掻くと体内の水分や塩分、カリウム。水溶性ビタミンも失われます。朝 昼 晩 3度の食事に栄養を意識してバランスよく栄養を摂取しましょう。

カリウムを多く含む食べ物:海藻、果樹類、野菜類、イモ類、豆類、魚類、肉類

ビタミンB1:豚肉、大豆、モロヘイヤ、玄米、キノコ類

ビタミンC:赤黄ピーマン、ジャガイモ、キウイフルーツ、レモン、アセロラ、サツマイモ

クエン酸:梅干し、レモン、オレンジ、ゆず、酢

まとめ

熱中症予防声かけプロジェクトに体の仕組で冷ます方法を紹介しました。

暑い気化熱を背中から

電気、水はいりません。着けると冷まし始めます。

熱い日、暑い仕事場、暑い場所で活動、教室、スポーツ観戦、通勤・通学、営業マン、警備員、外の暑い工事現場、建築現場、室中の暑い工場、鋳物工場、窯業、家内工場、オフィス、暑い厨房、調理台の前、ガス台の前、暑い部屋、体育館、イベント会場、野球観戦、サッカー観戦、競馬場、競艇場、競輪場、暑熱環境、東京2020(?)オリンピック観戦、パラリンピック観戦、クーラーのいらない生活、コンサート会場、通勤通学、ビニールハウスの中農家、農場、家庭菜園、ハイキング、い登山、トレッキング、食事をして汗をかく人

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最後までご覧いただき有難うございました。

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