痩せるインナーを着けて実践！効果を試しました。

褐色脂肪細胞を活性化して中性脂肪を熱に代謝する比較実験です。

安静時（基礎代謝）に2時間で体重差を比較するとビフォーアフターで体重差に表れます。30分の運動でも「背中クールタイ」着けると有酸素運動80分の消費カロリーと同じ効果が？

脂肪を減らす方法は？

褐色脂肪細胞の機能を引き出す

褐色脂肪細胞は寒い環境下で脂肪を熱に代謝することは報告されています。「背中クールタイ」を着けると代謝が始まる環境になります。

脂肪には2種類の脂肪があり、貯める役目をする白色脂肪細胞と脂肪を熱に代謝する褐色脂肪細胞があります。褐色脂肪細胞は運動時や空腹時などエネルギーの不足時や“寒い環境”になると熱エネルギーを作るのに白色脂肪細胞を分解して使います。

運動では痩せない！簡単に痩せる方法は？

炭水化物、タンパク質、脂肪三大栄養素を主に摂取して１日のエネルギー消費量の割合は体の仕組で決められて、食事の消化、身体活動量、基礎代謝のエネルギーに使われます。

運動時の代謝

運動・活動で使うエネルギーは身体活動量の摂取したエネルギー（グリコーゲン）が優先的に使われます。ジョキングで痩せようと思い続けてもエネルギーの代謝は繰り返すことで強くなります。1㎞が2㎞に、2㎞が5㎞に…。体の仕組で脂肪を分解してエネルギーに使われるのは体がエネルギーが不足時ですので運動では痩せないのです。

空腹時の代謝

風邪で寝込んで食欲がなければゲッソリしますよね。炭水化物を抑えた置き換えダイエットなども大流行です。

ダイエットに成功しても脂肪肝？！

ダイエットで成功したと思った5人の中に実は脂肪肝になった人が2人いました。怖いですね。置き換えダイエットや炭水化物の制限をしても運動をしないと失敗します。

寒い環境での代謝

寒い環境で使うのは基礎代謝のエネルギーを使います。私達の身体は恒常性の体熱維持で寒い環境下では熱を産みます。基礎代謝は夏より冬の方が多いのはその為です。

冬野菜も寒いと身を守るのにデンプンを糖に変え甘くなります。背中に

この環境を作ればダイエットは簡単ですネ。寒い環境での実験をご覧ください。

健康痩せの食事

健康でイキイキ過ごす為にはバランスの良い食事も細胞の為に大切です。

ヒトの体は約40（60）兆もの細胞でできています。肝臓、腎臓もです。急激に痩せるダイエットは悲劇を生みます。

覚えておいて損はない細胞と食事のブログ

出典：ガッテン！ダイエットが引き起こすまさかの悲劇！腎臓肝臓のブログ

寒い環境での代謝の比較実験

褐色脂肪細胞が寒い環境で脂肪を熱に代謝するのはマウス受験で確立されています。偶然に褐色脂肪細胞のある部位と「背中クールタイ」とが重なり比較実験です。

安静時（基礎代謝）に2時間で体重差を比較

運動量METsの消費カロリー計算はあってもベースになる基礎代謝の消費カロリー計算はありません。基礎代謝であるのは年齢、性別の違いなどです。そこで2時間基礎代謝（安静時）のエネルギーを使い論文通り「背中クールタイ」を着け寒い環境にして比較してみたのが下のグラフです。

ボーっとしていても2時間で体重差が20gも出ました。もうビックリです。

間違いではないかと不安に思い気がついたら1年間実験をしてしまいました。

2時間で20g、チリも積もれば山となるで1年間で7.3㎏で被験者の体重の約1割です。脂肪を代謝して痩せるインナーは褐色脂肪細胞を刺激してダイエットができます。時間をかければ脂肪の代謝も増えます。

30分の運動でも寒さを負荷しないのと比較

30分の運動でも「背中クールタイ」着けると有酸素運動80分の消費カロリーと同じ効果がでます。

室内の温度管理されたスポーツクラブで走り込んでも脂肪は減りません。

基礎代謝は冬の方が高いですよね。「背中クールタイ」着けると痩せる環境になります。

生理現象で細胞の効果は画像の中で説明している通りです。即脂肪を燃やす方法は褐色脂肪細胞の中に多くいるミトコンドリアでスッキリします。

まとめ

痩せるのに脂肪を代謝する運動時や空腹時などエネルギーの不足時や“寒い環境”について比較してみました。皆さんも背中に痩せる環境を作れば脂肪を代謝して健康痩せが簡単にできます。

 

 

最後まで有難うございました。