らくらくダイエットは脂肪を燃やすダイエット
脂肪燃焼を促進する、抑制するは脂肪が代謝するときにサポートするのですがらくらくダイエットは即燃焼する方法です。
ゼロ円らくらくダイエットは基礎代謝のエネルギーを使う
「ゼロ円らくらくダイエット」は何もしないクマさん冬眠しているように安静時の基礎代謝のエネルギーを使います。
クマは秋に効率よく脂肪を蓄積し、冬眠中に蓄えた脂肪で効率よくエネルギーを産生しています。
ヒトの摂取した1日のエネルギー消費量の割合から見ると運動・活動で使われるのが身体活動量のエネルギーです。キツイ運動、強い運動、しても脂肪がなかなか減らないのは体の仕組なんですね。
エネルギーには使う順序があり身体活動量のエネルギーが優先的に使われ不足してから基礎代謝のエネルギーが使われます。最初から基礎代謝のエネルギーを使うとクマさんの冬眠のように効率よく脂肪を消費してくれます。
体の仕組褐色脂肪細胞を寒冷刺激して活性化！脂肪を熱に消費
肥満脂肪を消費する方法を知ればお金と時間かけなくてもできますネ。
恒常性の体温調節により、寒さを感じると、褐色脂肪細胞内のミトコンドリアが、脂肪を使ってダイレクトに熱エネルギーを産生する、というものです。
これは運動を伴わずに体熱が産み出される仕組みです。この仕組みを取り入れたのが「背中クールタイ」です。
体の仕組で熱産生に関する論文です
私たちの身体には寒さに反応してすみやかに熱を産生して体温を維持する仕組みがあります。
